Nessetizen kulit kusam bisa menjadi masalah yang mengganggu penampilan. Banyak faktor yang menyebabkan kulit terlihat tidak bercahaya, seperti dehidrasi, paparan sinar matahari, dan pola makan yang buruk. Namun, tidak perlu khawatir, karena ada banyak cara mengatasi kulit kusam tanpa harus mengeluarkan biaya mahal untuk perawatan. Artikel ini akan membahas beberapa tips yang bisa kamu coba di rumah.

Menurut Dr. Emma Wedgeworth, seorang konsultan dermatologis, kulit kusam sering kali disebabkan oleh kekeringan dan penumpukan sel kulit mati. Selain itu, pola hidup yang tidak sehat juga berkontribusi pada masalah ini. Dengan langkah-langkah yang tepat, kamu bisa mendapatkan kulit yang cerah dan sehat tanpa harus merogoh kocek dalam-dalam.

Berikut adalah cara mengatasi kulit kusam tanpa treatment mahal yang bisa kamu terapkan dalam rutinitas harianmu.

1. Hidrasi yang Cukup

Minum air putih yang cukup membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam. Dr. Hanan Dermatology Clinic merekomendasikan konsumsi setidaknya 8 gelas air per hari. Untuk membantu menjaga kelembapan kulit dari luar, gunakan pelembap yang mampu menjaga hidrasi sepanjang hari, seperti Lunesse 24 H Moisture Skin Balancer Cream, yang membantu kulit terasa lebih lembap dan seimbang tanpa rasa berat.

2. Eksfoliasi Rutin

Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati yang membuat kulit tampak kusam. Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu dengan menggunakan scrub atau produk yang mengandung AHA dan BHA. Dr. Sophie Shotter menyarankan untuk menggunakan eksfoliator mekanis atau kimiawi untuk hasil yang maksimal.

3. Perlindungan dari Sinar Matahari

Paparan sinar matahari dapat mempercepat munculnya kulit kusam dan hiperpigmentasi. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen adalah langkah yang tidak boleh dilewatkan.
Lunesse Daily Essential Sunscreen SPF 50+ PA++++ nyaman digunakan sehari-hari karena teksturnya ringan, membantu melindungi kulit dari sinar UVA, UVB, serta paparan blue light yang dapat memperburuk tampilan kulit kusam.

4. Pola Makan Sehat

Diet yang seimbang dapat berpengaruh besar pada kesehatan kulit. Pastikan untuk mengonsumsi makanan kaya antioksidan dan lemak sehat, seperti kacang-kacangan dan ikan berminyak. Hindari asupan gula berlebih yang dapat merusak kesehatan kulit.

5. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi sel kulit. Dr. Hanan Dermatology Clinic merekomendasikan tidur 7-9 jam setiap malam untuk mendapatkan kulit yang segar dan bercahaya.

6. Manajemen Stres

Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Lakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi stres. Dr. Hanan Dermatology Clinic menyarankan untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri agar kulit tetap sehat.

7. Rutinitas Skincare Dasar yang Tepat

Rutinitas skincare yang sederhana namun konsisten dapat membantu memperbaiki tampilan kulit kusam. Setelah membersihkan wajah, gunakan toner atau essence untuk menyegarkan kulit.
LunesseCera Glow Toning Essence Pads dapat membantu menyegarkan kulit sekaligus membuat wajah tampak lebih cerah dan glowing secara natural. Essence pads ini juga membantu mempersiapkan kulit agar skincare selanjutnya menyerap lebih optimal.

Untuk kondisi kulit yang membutuhkan ketenangan ekstra, kamu juga bisa menyesuaikan dengan Lunesse Cica Calm Toning Essence Pads agar kulit tetap terasa nyaman dan seimbang.

8. Masker Wajah Mingguan

Manjakan diri dengan masker wajah yang mengandung bahan pencerah dan penghidrasi. Masker dengan antioksidan seperti vitamin C dapat membantu mencerahkan kulit kusam.

9. Olahraga Teratur

Aktivitas fisik dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu kulit menyerap nutrisi dan menghilangkan racun. Cobalah untuk berolahraga secara teratur agar kulit tetap sehat dan bercahaya.

10. Hindari Air Panas

Air panas dapat menyebabkan kekeringan pada kulit. Gunakan air hangat saat mencuci wajah atau mandi untuk menjaga kelembapan kulit. Dengan perawatan alami dan langkah-langkah sederhana ini, kamu bisa mendapatkan kulit yang cerah dan sehat tanpa harus mengeluarkan biaya besar.